Необходимо обратить внимание на судороги в ногах, которые часто возникают по ночам
Хирург-флеболог Армен Авакян объясняет, что если такие судороги возникают после интенсивной физической нагрузки, нет повода для беспокойства. Однако, если судороги становятся систематическим явлением, следует обратиться к врачу.
Одной из причин судорог в ногах может быть варикозное расширение вен. При данном заболевании кровь застаивается в нижних конечностях, и мышцы начинают сокращаться в попытке вернуть кровь в движение. Другими признаками развития варикозного расширения вен являются отеки ног, ощущение тяжести и усталости даже при небольшой нагрузке в течение дня.
Еще одной причиной судорог в ногах может быть плоскостопие. При этом заболевании нагрузка неправильно распределяется на нижние конечности, что может привести к нарушению работы мышц и, следовательно, к ночным судорогам.
Судороги также могут быть связаны с заболеваниями щитовидной железы, почек, сахарного диабета и гипертонии. Недостаток некоторых полезных веществ, таких как кальций, калий и магний, также может вызывать судороги. Летом, из-за повышенного потоотделения, организм может терять большое количество воды и полезных микроэлементов, что может привести к их дефициту и спазмам мышц.
Для профилактики данных заболеваний и судорог в ногах необходимо обратить внимание на питание. В организме должно быть достаточное количество витаминов, микроэлементов и воды.
