Диетолог Никита Осинов рассказывает о безопасном ежедневном потреблении соуса
Диетолог Никита Осинов рассказал журналу «Доктор Питер» о пользе употребления двух ложек майонеза в день. Но речь идет о соусах, приготовленных в домашних условиях с добавлением яиц, растительного масла, горчицы, лимонного сока и специй.
Такие продукты содержат необходимый организму холестерин. Врач отмечает, что холестерин необходим для деления клеток, выработки гормонов и синтеза витамина D. Если съесть более двух ложек, это может нанести серьезный вред организму.
