Врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России Виктория Утнасунова заявила, что повышенная дневная сонливость может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Она рекомендует не откладывать поход к специалисту, особенно если человеку удается качественно выспаться ночью не менее семи часов.
Специалист пояснила, что причиной дневной сонливости может быть синдром обструктивного апноэ, связанный с прерываниями дыхания во сне, что ведет к кислородному голоданию. Также желание спать может быть признаком неврологических заболеваний, таких как синдром беспокойных ног или болезнь Паркинсона, сообщает издание vmo24.ru.
Дневная сонливость может также указывать на нарколепсию — болезнь центральной нервной системы, а также сопровождаться психическими расстройствами, включая депрессивное состояние.
Кроме того, некоторые пациенты замечают усиление симптомов хронических заболеваний при ложе спать. Например, у пациентов с сердечной недостаточностью, обструктивным заболеванием легких или гастроэзофагеальным рефлюксом часто возникают проблемы с кашлем ночью, что приводит к усталости и сонливости днем.
Ночная бессонница, вызванная например расстройствами мочеиспускания, астмой или нарушениями гормонального фона, также может приводить к желанию вздремнуть днем.
Специалист в области неврологии Наталья Шиндряева отметила, что постоянный недосып приводит к постоянному стрессу организма, что в свою очередь может вызвать апатию и слабость. Поэтому важно нормализовать режим сна, ложась спать в одно и то же время, избегая напряжения перед сном и обеспечивая полную темноту для выработки мелатонина.
Усталость и сонливость также могут быть признаками авитаминоза, вызванного недостатком витаминов B, D, C и железа. А у людей пожилого возраста сонливость иногда может указывать на начало нейродегенеративных заболеваний.
Для установления точной причины рекомендуется обратиться к терапевту и придерживаться гигиены сна, как отказ от кофе поздно вечером, соблюдение режима и комфортных условий для сна.
Также важно обратить внимание на физическую и эмоциональную нагрузку, которая может привести к повышенной сонливости днем.
