Сахар считается самым опасным для здоровья сосудов продуктом, сказал эндокринолог
Эндокринолог отметила, что большая часть потребляемого сахара скрывается в продуктах как скрытые добавки, такие как йогурты и творожки. Поэтому важно читать метки и выбирать продукты с меньшим содержанием сахара или без добавленного сахара.
Одним из других продуктов, которые следует избегать во избежание проблем с сосудами, являются газированные напитки, особенно содержащие красители. Эти напитки могут быть связаны с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и повреждения сосудов.
Третье место в списке вредных продуктов для сосудов занимает жирное жареное мясо. Подчеркивается, что избыточное потребление жирного мяса, особенно приготовленного путем жарки, может способствовать образованию бляшек в сосудах и ухудшить их функцию.
