Врач-уролог Загид Асаханов сообщил мужчинам о влиянии различных продуктов на уровень тестостерона и поделился советами по поддержанию мужского либидо.
Основным «врагом» тестостерона, по мнению Загида Асаханова, является соя. Поскольку этот продукт содержит фитоэстрогены, они могут снизить уровень мужских гормонов и подавить либидо, сообщает издание «Подмосковье сегодня».
Схожие свойства имеют и бобовые, такие как горох, фасоль, чечевица. Богатое содержание фитоэстрогенов и длительный период пищеварения продуктов из бобовых могут негативно отразиться на романтическом настроении во время встречи.
Врач также упомянул о вреде выпечки, пива и кваса. Помимо негативного влияния на фигуру, эти продукты могут уменьшить выработку тестостерона.
Чтобы эффективно повысить мужскую силу, Загид Асаханов рекомендовал добавить в рацион всего лишь один продукт — свежую свеклу.
Она способствует улучшению кровообращения и содержит бор, который способствует увеличению уровня тестостерона.
