Нутрициолог Антон Слепых заявил, что многие люди после болезней сталкиваются с расстройствами кишечника, которые часто являются следствием нарушений микрофлоры в организме. Для восстановления баланса многие специалисты рекомендуют принимать курсы пробиотиков.
Нужно понимать, что проблемы с желудочно-кишечным трактом могут возникать из-за изменений в микрофлоре, вызванных инфекционными процессами. При этом применение антибиотиков может нарушить естественный баланс полезных бактерий, сообщает издание tumentoday.ru.
Слепых отметил, что, чтобы нормализовать микрофлору даже во время заболевания и применения антибиотиков, необходимо соблюдать правильное питание. Важно обеспечить организм необходимым количеством клетчатки, что поможет поддержать здоровье кишечника.
Медикаментозное лечение, включая применение пробиотиков и пребиотиков, может быть эффективным в восстановлении микрофлоры кишечника.
Тем не менее необходимо помнить об естественных методах поддержания здоровья кишечника, отмечает эксперт.
Таблетки можно заменить продуктами, богатыми клетчаткой, такими как овощи, фрукты и злаки, которые являются пищей для бактерий в кишечнике. Медикаментозные пробиотики можно заменить натуральными, употребляя больше кисломолочных продуктов.
Антон Слепых уверен, что если диета и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, необходима консультация с врачом для коррекции лечения.
