Бегунам-марафонцам необходимо есть кетчуп для получения энергии
Кетчуп содержит углеводы и соль, которые заряжают организм энергией. Об этом в четверг, 16 ноября, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на статью, опубликованную в Daily Mail.
По мнению экспертов, при беге в течение более двух часов на дистанцию 42 км организм потребляет больше углеводов, чем запасает. Кроме того, если обычные люди не наносят вреда своему организму, ничего не употребляя в течение двух часов, то спортсмены расходуют гораздо больше энергии. Для спортсменов недостаток энергии во время бега негативно сказывается на скорости и сильной утомляемости.
Некоторые профессиональные бегуны быстро расходуют углеводы до и во время забегов, активно поедая торты, шоколад, мармелад и вафли.
«Кетчуп полезен для марафонцев. Кетчуп — это не только хороший источник энергии, но и задерживает воду», — говорит один из экспертов.
