Психолог и специалист по сну Алексей Мелехин отметил, что недостаток сна, особенно у мужчин, может способствовать появлению лишнего веса. Он подчеркнул, что прерывистый сон негативно влияет на настроение и пищевые привычки человека.
Люди, страдающие от хронического недосыпа, имеют тенденцию потреблять больше калорий и предпочитать нездоровую пищу, что в конечном итоге может привести к набору лишних килограммов.
Мелехин отметил, что научные области, такие как медицина сна, сомнология и клиническая психология, до сих пор не раскрыли точные механизмы, объясняющие влияние недостатка сна на аппетит и изменение веса.
Всё дело в постоянных перекусах считает врач, они негативно сказываются на состоянии организма
Ранее Smolnarod сообщал, что отель в США внёс Бритни Спирс в чёрный список после жалоб на поведение звезды.
