Певица Ирина Салтыкова, достигшая 58-летнего возраста, поражает своим прекрасным внешним видом и открытостью в демонстрации своей фигуры.
Она недавно опубликовала новые фотографии со своего отдыха, как сообщает издание Леди Мейл.ру.
Чтобы сохранять стройность, ей не требуется прилагать особенные усилия. Год за годом вес певицы остается неизменным, и если она даже немного набирает вес, то сразу это замечает и регулирует питанием.
Ирина отмечает, что ест все, что хочет, однако придерживается определенного баланса. Например, она обожает пельмени, но если она решает пообедать ими, то на ужин выбирает легкое блюдо, избегая жирного и сладкого.
В ее словах заложен принцип компенсации в случае добавления калорий — надо уменьшить в другом месте, чтобы поддерживать равновесие системы.
В форме также остается 55-летняя Светлана Бондарчук, которая помимо своей природной стройности также занимается спортом, посещает косметолога и использует высококачественную уходовую косметику.
Хорошо выглядит Жанна Эппле, которая не стесняется демонстрировать себя в бикини, несмотря на возраст за 50.
Она придерживается принципа употребления большого количества чистой воды и достаточного сна. Хотя спорт не входит в ее список приоритетов, она регулярно посещает баню и делает массажи.
Свою фигуру в 70 лет удачно удерживает Любовь Успенская, занимающаяся йогой, бегом и следящая за питанием, хотя иногда позволяет себе и вредные продукты.
Телеведущая Лариса Вербицкая выбирает качественные продукты и занимается спортом для поддержания своей стройности, избегая вредной пищи.
Актриса Татьяна Васильева также впечатляет своим внешним видом и не стесняется показывать себя в купальниках.
Она не раскрывает секретов своей фигуры, но недавно рассказала, что старается делать не менее 10 тыс. шагов в день и заниматься спортом для поддержания своей подтянутой фигуры.
