Эксперты призывают обращать внимание на органические продукты
Яблоки принято считать ароматными, сочными и полезными фруктами, которые позитивно влияют на состояние организма и насыщают его витаминами, однако немногие знают, что они могут нанести большой вред. Врач-нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала сколько яблок в день можно съедать.
Яблони часто подвергаются обработке различными химикатами, которые защищают их от насекомых и вредителей. Несмотря на то, что на всех официальных производствах присутствует контроль безопасности и качества, остаточные вещества могут попадать в организм и накапливаться.
Чтобы избежать негативных последствий, нужно выбирать органические яблоки и тщательно промывать их перед употреблением. В идеале фрукты нужно вовсе очищать от кожуры. Осторожным с яблоками нужно быть тем, кто страдает от аллергии или сахарного диабета.
По данным портала passion.ru, для здорового человека оптимально съедать до двух яблок в день. При метаболических нарушениях стоит ограничиться одним в первой половине дня.
Ранее мы писали о том, как приготовить Галету – традиционный французский яблочный пирог.
