Мозгу необходимо восстанавливать ресурсы
Невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко заявил о том, что недостаточное количество сна ведет к возникновению патологий психики и внутренних органов. По словам эксперта, человеческому мозгу необходимо восстанавливать ресурсы.
Ананенко предупреждает, что значение имеет даже небольшой недосып в пару часов. При этом постоянный недосып приводит к остаточным поломкам внутренних органов изо дня в день.
Эксперт отмечает, что для восстановления ресурсов мозгу требуется семь часов. За это время он успевает собрать достаточное количество информации об организме, проанализировать его и обнаружить сбои. Именно по этой причине сон называют лучшим лекарством от болезней, информирует «Газета.Ru».
Ранее врач-хирург Борис Руденко рассказал о причинах плохого сна у людей.
