В своем личном блоге невестка известной певицы Валерии, Лиана Шульгина, поделилась опытом и ошибками, которые совершила при похудении после родов
Лиана призналась, что эти ошибки привели к проблемам со здоровьем, сообщает gazeta.ru.
Она признала, что сильное ограничение калорий и чрезмерная физическая активность, которые она применила, были неправильными. Сейчас она бы не повторила эти ошибки, так как они, вместо желаемого результата, только подорвали ее здоровье и вымотали ее.
Лиана Шульгина, которая ранее носила фамилию Волкова, вышла замуж за Арсения Шульгина, сына певицы, 28 августа 2020 года. У супругов в начале января 2021 года родилась дочь Селин.
В своем блоге, Лиана рассказала своим подписчикам, что долго боролась с восстановлением фигуры после родов и избавлением от лишних килограммов. Она составляла план тренировок и переходила на правильное питание, однако недостатка силы воли не хватало, чтобы строго придерживаться плана. Бизнесвумен открыто призналась в этом в своем блоге.
Однако, когда она перестала фокусироваться на проблеме и перевела свое внимание на баланс и гармонию, она смогла похудеть. Шульгина отметила, что сейчас она не стремится к «идеальной стройности». Она занимается спортом для удовольствия и следует рекомендациям нутрициолога в питании.
