Профессиональные медицинские работники выявили причину утреннего отечности лица. По их мнению, это явление не связано с серьезными заболеваниями, а возникает из-за нарушения водно-солевого баланса, как сообщает портал «Здоровое питание.РФ».
Специалист по эпидемиологии из Роспотребнадзора, Марина Вершинина, указала, что отечность могут вызывать продукты со высоким содержанием сахара, однако, основную роль играет потребление соленой пищи. В первую очередь это касается рыбных и овощных консервов, а также дыни и арбузов.
Соленая пища усиливает жажду, заставляя человека потреблять больше воды для поддержания баланса жидкостей в организме. Из-за этого по утрам может наблюдаться отек лица. Рекомендации эндокринолога Екатерины Янг включают в себя замену соли на специи в приготовлении пищи. Эти приправы способствуют укреплению организма и делают вкус блюд более выразительным.
