Лето — это пора, когда люди могут продемонстрировать свое идеальное тело, сообщает lady.mail.ru
Например, актер Алексей Воробьев уже задолго до летнего сезона начал заниматься спортом каждый день. Он регулярно посещает тренажерный зал и занимается бегом, а также отказался от сладкого и фастфуда.
Сергей Лазарев постоянно поддерживает свою форму, придерживаясь диеты, исключающей из рациона сахар, макароны, молочные продукты и мучное. Он считает, что главное — не переедать.
Клава Кока откровенно говорит, что ее поклонники часто интересуются, не ждет ли она ребенка. Но певица уверяет, что дело вовсе не в этом, а в том, чтобы поесть булочку. Клава рекомендует заняться танцами, которые помогут поддерживать красивую фигуру. Она также занимается плаванием и посещает спортзал раз в неделю.
Актриса Елизавета Боярская заявила, что готова худеть только ради ролей. В ее рационе преобладают вареное мясо, творог, огурцы, зелень и печеные яблоки. Хотя отношения с занятиями спортом у нее не очень хорошие, она предпочитает долгие пешие прогулки. Елизавета отказалась от жирной и жареной пищи, а также от фастфуда.
«Теперь я ем отварную или пюре вместо жареной картошки. Я предпочитаю более полезные продукты, содержащие злаки, белому хлебу, от которого можно полнеть,» — добавила актриса.
Екатерина Болдышева и Алексей Горбашов из группы «Мираж» тоже активно готовятся к лету. Алексей каждый день тренируется с гантелями и катается на велотренажере. Певица Анири предпочитает велосипедные прогулки, посещает зал два раза в неделю и следит за правильным питанием.
Ханна, певица, гордится своим внешним видом и считает, что ей повезло с фигурой. Однако она готова сбросить несколько килограммов и в связи с этим исключает из рациона сахар, соль и хлеб.
