43-летняя актриса Равшана Куркова прибавила 14 килограммов после родов, но за год сумела избавиться от лишнего веса.
Некоторые ее поклонники считают, что Равшане было легко похудеть из-за ее хороших генов, однако сама актриса считает, что после 35 лет генетика уже не играет большой роли в вопросах красоты.
«Когда мне говорят про ‘хорошую генетику’, я улыбаюсь. После 35 лет сохранить хорошую форму — это всегда результат большого труда и самодисциплины», — написала Куркова в своем блоге.
Равшана убедилась на собственном опыте, что только сочетание физических упражнений и здорового питания может привести к желаемым результатам. Она избегает углеводов после 16:00, уделяет много времени спорту и движению.
Актриса также призналась, что после родов ей было непросто найти мотивацию начать тренировки и работу над собой, но ее желание выглядеть хорошо в конечном итоге взяло верх.
