Специалисты рекомендуют заменять мясо морепродуктами и птицей
По словам диетолога-эндокринолога Антона Полякова, когда человек достигает определенного возраста, важно более тщательно следить за своим питанием, например, избегать употребления тех или иных продуктов.
Об этом сообщает RuNews24.ru по материалам «Вечерней Москвы». По мнению экспертов, пожилым людям следует сократить потребление красного мяса. Вместо него диетологи рекомендуют отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам и птице.
Поляков подчеркнул, что белок очень важен для организма, так как он используется для синтеза гормонов, ферментов, мышц и соединительной ткани.
