Врач Михаил Лебедев объяснил, что для поддержания здоровья достаточно мыться три-четыре раза в неделю
Он привел аргументы, почему слишком частое мытье может быть вредным для здоровья.
При избыточных гигиенических процедурах может быть нарушен «липидный барьер» кожи, что приводит к сухости и воспалению. Кроме того, частое мытье может смывать «хорошие» микроорганизмы, необходимые для защиты и иммунитета. Однако соблюдение гигиенических правил помогает предотвратить инфекционные заболевания.
Частота мытья индивидуальна и зависит от разных факторов, таких как возраст, пол, образ жизни и физическая активность. Обычно три-четыре раза в неделю достаточно для большинства людей. Однако при тяжелом физическом труде или активных спортивных занятиях следует мыться чаще.
Медик рекомендует мыть интимные зоны, подмышечные области и ноги ежедневно. Выбор времени суток и нужных средств для душа зависит от индивидуальных предпочтений пользователя.
