Доктор диетолог Алексей Кабанов поделился списком продуктов, рекомендуемых для людей с гипертонией
В интервью газете «АиФ» он рассказал, что некоторые продукты способны расширять сосуды и оказывать максимально положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у тех, кто недавно перенес инфаркт или инсульт, а также у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Одним из ключевых продуктов является зеленый чай. Его полезность для сердца и сосудов известна уже давно. Однако свекла также может прийти на помощь благодаря содержанию нитратов, которые могут улучшить работу сердца и сосудов. Чеснок и имбирь также являются полезными помощниками благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Следует отметить, что алкоголь является опасным продуктом. Хотя он на первый взгляд расширяет сосуды, однако его употребление приводит к общему расслаблению организма, увеличению пульса и колебаниям артериального давления, что негативно сказывается на здоровье.
Для людей, страдающих атеросклерозом или гипертонией, рекомендуется избегать продуктов, которые способны сужать сосуды. Сюда относятся сливочное масло, жирное мясо, кофе и жирные молочные продукты.
