Монодиеты, основанные на употреблении только одного продукта, не приносят долгосрочных результатов и могут нанести вред здоровью из-за недостатка важных питательных веществ
Эту мысль высказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург» эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.
По мнению специалиста, монодиеты не только неэффективны, но также ставят под угрозу как психическое, так и физическое здоровье. Питание, основанное на одном продукте, может быть применено лишь для дней разгрузки один раз в неделю.
Кроме того, врач предупредила о том, что современные популярные препараты для похудения негативно влияют на работу ЖКТ, вызывая тошноту и другие нежелательные побочные эффекты, которые зачастую заставляют пациентов отказываться от лекарств. Перед началом приема этих препаратов рекомендуется обратиться за консультацией к врачу: это поможет не только уменьшить риск негативных последствий для здоровья, но и сделает процесс снижения веса максимально эффективным. Кроме того, для сохранения достигнутых результатов необходимо вместе с приемом препаратов изменить образ жизни, иначе человеку будет сложно сохраниться в здоровом состоянии после завершения приема препаратов.
