Доктор Александр Мясников порекомендовал употреблять популярный бодрящий напиток как средство профилактики злокачественных новообразований.
Несмотря на распространенные мнения о вреде кофе для людей с заболеваниями сердца, реальная ситуация гораздо менее критична. Употребление кофе в умеренных количествах может оказать положительное влияние на здоровье. Важно лишь избегать добавления сливок, молока, сахара и сиропов.
«Кофе и чай помимо кофеина содержат до 1000 биологически активных веществ, таких как полифенолы, леганды и антиоксиданты. Все эти полезные элементы, включая кофеин, способствуют борьбе с онкологическими заболеваниями», — отметил специалист.
Кофеин помогает снизить уровень холестерина, активизировать мозговую деятельность и тонизировать сосуды.
«Кофеин является самым распространенным стимулятором в мире. Известно, что он активизирует психомоторные функции и улучшает память. Однако, как и любой стимулятор, он может вызывать зависимость», — предостерег врач.
Рекомендуется не превышать норму 3-4 чашки кофе в день, чтобы в одной порции содержалось от 50 до 150 мг кофеина, сообщает «АиФ» со ссылкой на программу «О самом главном».
