Вы не одиноки
Многие люди боятся вступать в конфликты с окружающими и это совершенно естественно, мы не хотим проиграть, проявить насилие, показаться глупыми или неуверенными, а некоторые боятся что не смогут дать отпор. Однако немногие знают, что из страха можно сделать силу. Автор канала «Михаил Грудев. ИЗВОР — БОЕВОЕ ИСКУССТВО» рассказал, как это сделать.
Первое, что нужно для себя уяснить – конфликты неизбежны. От них никуда не убежать и никуда не спрятаться, они были, есть и будут всегда.
Необходимо вырабатывать конфликтную выносливость. Для понимания можно предложить аналогию с заходом в холодную воду – чем чаще окунаешься, тем теплее кажется вода.
Нужно готовиться к худшему варианту развития конфликта, но не ожидать, что худшее действительно произойдет. Другими словами, вам нужен план, как вы можете поступить в процессе конфликта. Если вас кто-то оскорбил, вы может поступить по-разному: уйти, проигнорировать, отреагировать с юмором или же жестко осадить обидчика. Решать вам, самое главное, что при наличии плана страх слабеет.
Также важно обрести гармонию со своим телом, так как страх тесно с ним связан. Держите спину прямо, дышите глубоко, оставайтесь невозмутимым и не позволяйте вызвать у вас эмоции, которые выгодны обидчику. Уверенность считывается окружающими и сбивает с агрессоров спесь. В конце концов вы можете изучить пару приемов для самообороны, чтобы ответить агрессору в случае опасности – этот пункт также придаст уверенности в себе.
Ранее опытные туристы рассказали, в каких странах отдыхающие всегда остаются виноваты в конфликтных ситуациях с местными.
