Проблему нужно решать
Скорее всего, хотя бы раз в жизни вы сталкивались с судорогой в ногах. Разбираемся в этом явлении и его причинах, отмечает автор дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Это явление представляет собой мышечный спазм, после которого боль может сохраняться в течение нескольких дней. Среди причин появления судорог специалисты выделяют следующие: длительная и интенсивная физическая нагрузка, дефицит минералов в организме, обезвоживание, тяжелые отравления, острые инфекции, лишний вес, лимфостаз, восстановительный период после травмы и беременность.
Если все это нельзя отнести к вам, то задумайтесь, какие препараты принимаете. Дело в том, что диуретики, эстрогены и ГКС могут также спровоцировать подобные спазмы.
Если у вас случилась судорога, то не стоит паниковать. Попробуйте расслабить мышцы и помассировать ее, ходите босиком, примите теплую ножную ванну и отдохните. Если такие ситуации происходят часто и продолжаются долгое время, врач может назначить медикаменты.
Ранее SmolNarod писал о том, что врач рассказала об опасности ночных судорог.
*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.
