Обновлено:
19.06.2021 00:07
USD72.22-0.28
EUR85.99-0.71
16+
.ru

«Беспокойные ноги». Врач рассказала об опасности ночных судорог

«Беспокойные ноги». Врач рассказала об опасности ночных судорог
Автор фотографии: pixabay.com
Судороги, возникающие у человека во время сна, могут быть как естественной реакцией организма, так и симптомом заболевания.

Невролог-сомнолог Елена Царева пояснила, что одиночная или парная судорога, проявляющаяся при засыпании не является опасной и не требует лечения.

Иной случай – это возникновение сильного напряжения и желания двигаться при синдроме беспокойных ног. Он часто вызывается неправильным питанием. Часто вашим «врагом» становится кофеин.

«Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность», – пояснила Царева радио Sputnik.

Неоднократные судороги могут говорить о неврологическом заболевании или сопутствующем состоянии синдрома беспокойных ног.

Помните, что улучшить качество сна и защитить от синдрома хронической усталости помогут хороший матрас и его корректное использование. Подробнее — по ссылке.

Кстати, врач ранее рассказала, что поможет справиться с сонливостью на работе.

Читайте также: Матрасы для детских кроватей могут быть опасными для здоровья



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности