Судороги, возникающие у человека во время сна, могут быть как естественной реакцией организма, так и симптомом заболевания.
Невролог-сомнолог Елена Царева пояснила, что одиночная или парная судорога, проявляющаяся при засыпании не является опасной и не требует лечения.
Иной случай – это возникновение сильного напряжения и желания двигаться при синдроме беспокойных ног. Он часто вызывается неправильным питанием. Часто вашим «врагом» становится кофеин.
«Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность», – пояснила Царева радио Sputnik.
Неоднократные судороги могут говорить о неврологическом заболевании или сопутствующем состоянии синдрома беспокойных ног.
Помните, что улучшить качество сна и защитить от синдрома хронической усталости помогут хороший матрас и его корректное использование. Подробнее — по ссылке.
Кстати, врач ранее рассказала, что поможет справиться с сонливостью на работе.
Читайте также: Матрасы для детских кроватей могут быть опасными для здоровья
