Телеведущая Ляйсан Утяшева, бывшая спортсменка, считает, что лето – прекрасное время для «перезагрузки» пищевых привычек.
«Лето – прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. Дать себе шанс на детокс … уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться», – написала Утяшева на своей странице в инстаграме.
Каждое утро у теледивы начинается со стакана теплой воды и непродолжительной пробежки.
О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.
Читайте также: Какие гормоны виноваты в том, что вы не худеете
