Этот вид орехов обладает уникальным питательным профилем.
Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца, рассказала газете La Vanguardia доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Эти орехи содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе.
Грецкие орехи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Включайте их в свой регулярный рацион. Дело в том, что их употребление способно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также оказать противовоспалительный эффект, пишет РИА «Новости».
Ранее мы писали о том, что в прошлом году в Смоленской области снизилась смертность по основным классам причин, но не всем. Например, гибель смолян от сердечно-сосудистых заболеваний выросла на 7,8%.
Согласно доклада начальника департамента по здравоохранению Елены Войтовой, смертность населения по итогам 2019 года впервые достигла уровня 15,1 промилле, снизившись в сравнении с 2018 годом на 2,6%. Все подробности – по ссылке.
Добавим, что доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
