По мнению врача из США, средства, которые предназначены для очистки организма от токсинов в магазинах, неэффективны. Специалист подчеркивает, что здоровый организм самостоятельно избавляется от них.
В большинстве случаев механизмы в организме человека самостоятельно очищают его от токсинов. Поэтому нет никаких оснований, по которым вредные вещества накапливались бы в здоровом организме, считает научный сотрудник медцентра Чикагского университета, специалист в области диагностики и лечения заболеваний печени Эндрю Аронсон.
Специалист подчеркивает, что часто состав средств для вывода токсинов нельзя узнать, также неизвестна реакция организма на них. Медик предупреждает, что может возникнуть эффект плацебо, когда человек думает, что его самочувствие улучшается. Но вероятнее всего, это может происходить из-за здорового питания и физических нагрузок.
Аронсон заметил, что становился свидетелем случаев, когда люди обращались в больницу с серьезными повреждениями печени из-за употребления некоторых добавок. Он напомнил, что детокс-диеты с экстремальным ограничением по калориям, могут давать лишь кратковременный эффект.
Естественной детоксикации организма способствует здоровое питание, регулярные занятия спортом, активный образ жизни, отмечает врач. Также стоит отказаться от употребления спиртных напитков, чтобы помочь детоксикации печени.
Ранее врачи назвали продукты, восстанавливающие здоровье печени. Так, медики советуют добавить в рацион тыкву, которая снижает последствия окислительного стресса и способна восстановить активность детоксикационных ферментов.
