Профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева считает, что использовать кофе в качестве «сжигателя жира» вредно для организма.
Многие худеющие прибегают к помощи кофе из-за его основного компонента — кофеина, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большого количества калорий.
По мнению диетолога, когда человек пытается сбросить вес с помощью кофе, то убеждает себя в том, что кофеин ускоряет обмен веществ. Так и происходит, но за счет частоты сердечных сокращений. Если использовать напиток в качестве «сжигателя жира» и пить до 8 чашек в день, то можно заполучить серьезные проблемы с сердцем.
Королева подчеркнула радио Sputnik, что людям с гипертонической болезнью или нарушением ритма сердца кофе противопоказан.
В умеренных количествах кофе поможет сбросить лишние килограммы. Главное пить черный кофе без добавок. Врач порекомендовала в качестве добавки к напитку использовать миндальное или кокосовое молоко, но калорийность при этом у кофе увеличится.
Читайте также:
