Иммунолог Георгий Викулов рассказал, что повысить иммунитет может абсолютно любой россиянин с помощью тренировки.
Иммунолог пояснил, что регулярные занятия физкультурой являются хорошим способом укрепить иммунитет. А вот малоподвижный образ жизни снижает иммунитет. Врач подчеркнул, что нагрузка должна быть умеренной, так как излишние нагрузки на организм также негативно отражаются на здоровье.
Также врач рекомендовал снизить в своем рационе продукты, насыщенные жирами. Кроме того, необходимо отказаться от курения и частого употребления алкоголя, чтобы укрепить иммунитет, сообщил Викулов в интервью радио Sputnik.
