Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способе похудения с помощью сала.
Диетолог рекомендует худеющим делать бутерброд из цельнозернового хлеба с овощами и салом. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. Однако много сала есть не стоит, так как это всё же высококалорийный продукт. Суточная норма сала не более 30 граммов. В этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле.
Кстати, ранее Соломатина рекомендовала худеющим людям есть продукты, богатые клетчаткой, например, овощи. Особо рекомендуется капуста, которая содержит тартроновую кислоту и препятствует превращению углеводов в жиры, и пить много жидкости, пишет Лента.ру.
