Главврач московской больницы и известный телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые ускоряют старение организма.
В «черный список» доктора попала селедка в маринаде. По словам Мясникова, только в одном ее кусочке может содержаться суточная доля натрия. Также ускоряют старение пережаренное мясо и колбасные изделия (колбасы, сосиски, сардельки и бекон). В список плохой пищи попали продукты с избытком сахара, соли и «неправильных жиров».
Мясников также отметил, что процесс старения ускоряют переедание и избыток калорий.
Рацион должны составлять преимущественно овощи, фрукты, отварное мясо, рыба и кисломолочные продукты.
В то же время иногда «неполезные» продукты позволять себе допустимо, но все же основной рацион должен состоять преимущественно из овощей, фруктов, вареного мяса, рыбы и кисломолочных продуктов, цитируют доктора Мясникова РИА Новости.
Ранее сообщалось, что Онкологи не едят семь продуктов
