Солнечный витамин D снижает риск появления 15 видов рака, заявили учёные.
Учёные американского общества клинической онкологии в Чикаго, заявили, что витамин D, который человек может получить как от солнечного света, так и с помощью пищевых добавок, уменьшает риск развития 15 типов онкологии, основными из которых являются рак толстой кишки, простаты, груди и кожи. Это парадокс, но полученный от солнца витамин D на самом деле помогает защититься от рака кожи на клеточном уровне. Недостаток витамина D может удвоить риск развития рака поджелудочной железы.
Но не стоит переусердствовать. Для получения полезной дозы витамина достаточно пребывать на солнце утром и вечером по 10-15 минут.
По информации «Российской газеты«, эксперт по раку кожи, доктор Пол Банвелл советует пациентам наносить солнцезащитный крем. Также он считает, что кроме солнца витамин витамина D можно получать из пищи, комплекса витаминов и пищевых добавок. Но витамины нужно принимать только с октября по март, а с апреля и до конца сентября необходимый витамин D мы получаем от солнца.
Что касается переусердствования загаром, то мы уже об этом писали. Напомним, по причинам смертности в России, равно как и в Смоленской области, онкология занимает второе место. Smolnarod решил выяснить причины смертности от онкологических заболеваний в Смоленской области. За комментариями мы обратились к главному врачу Смоленского областного онкологического диспансера Александру Эфрону. О самых распространённых в нашем регионе видах рака, причинах заболеваемости и способах выявления читайте в нашем материале.
Напомним, что эксперты назвали пять главных признаков онкологии кожи. Также специалисты перечислили основные симптомы рака.
Ранее мы рассказывали, что онкологи назвали 7 продуктов, которые они не едят и рекомендуют брать с них пример. Подробнее можно прочитать ЗДЕСЬ.
