Врачи назвали 6 вредных для здоровья действий, которые мы совершаем ежедневно и даже не задумываемся над этим.
Мы каждый день открываем окна для проветривания
Врачи МедикФорума уверяют, что таким образом в помещения проникают частицы автомобильных выхлопов, которые вызывают не только головные боли, но и рак, а также сердечно-сосудистые заболевания. Проветривать помещения можно только ночью, когда стихает автомобильных поток и воздух становится более свежим.
Ежедневно принимаем душ
Эта привычка не приносит пользы здоровью. Постоянное мытье, да еще и с гелями для душа и мылом, содержащими ПАВ-компоненты, уничтожает невидимый глазу естественный бактериальный слой кожи. Врачи утверждают, что мы сами ежедневно снижаем свой иммунитет и навлекаем на себя инфекции.
Греем пищу в микроволновке в пластиковом контейнере
Во время разогревания из пластикового контейнера в пищу попадают фталаты, что, к примеру, может негативно повлиять на качество спермы и стать причиной гормонального сбоя.
Каждый день мы неправильно чистим зубы
Многие люди чистят зубы после завтрака, чтобы пойти на работу с хорошим дыханием. Но, по мнению врачей, эта привычка вредна и портит зубы. Если их чистить сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты получат возможность проникнуть в более глубокие слои зубной структуры, что резко повысит риск кариеса. Чистить зубы можно по истечению 30-60 минут после приема пищи.
Сидим в позе «нога на ногу»
В этой позе вырастает нагрузка на крестцово-подвздошные сочленения и позвоночник, что приводит к рискам артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза, варикозного расширения вен.
Проводим много времени в наушниках с музыкой
Постоянный шум провоцирует выработку ряда гормонов, которые негативно воздействуют на нервную систему, в том числе головной мозг. Человека может начать мучить бессонница, раздражительность и даже может случиться сердечный приступ. Врачи рекомендуют завести другую привычку, но более полезную. Ежедневно устраивать себе 15 минут полной тишины и в максимально расслабленном положении тела.
Ранее мы сообщали, что природа за окном уменьшает тягу к вредным привычкам. Оказалось, что наличие своего сада или огорода, равно как и зелёный вид из окна дома, существенно снижают тягу к вредным привычкам — курению, алкоголю, употреблению нездоровых продуктов питания. Также эти люди психологически более благополучны, нежели те, кто лицезреют серые угрюмые дома.
Ученые рекомендуют активно увеличивать зеленые зоны в городах.
Ранее мы рассказывали, что Смоленск превращают в «серое поле» без деревьев. Практически ежедневно смоляне возмущаются очередным вырубанием деревьев. Некогда зеленый город превращается в серую убогую пустыню. Но у «Зеленстроя» на всё есть готовый ответ. На этот раз горожане не могут простить спиленные деревья на улице Кашена. Но представители «Зелестроя» на возмущения смолян заявили, что это сделано во благо. Аргументирую, что спилили деревья для безопасности людей на остановке. Да и вообще, по их словам, на магистральной улице зеленые насаждения следует удалять от края тротуара на 4-5 метров, чтобы не происходило соприкосновение ветвей с транспортом и электрическими проводами.
На это смоляне ещё больше возмутились. Можно было просто кронировать деревья, чтобы они не мешали проводам и автобусам, но не вырубать их полностью. Ведь если удалять деревья от края тротуара на 4-5 метров, то город превратится в пустыню.
