Учёные во время своих исследований доказали, что регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг.
По информации Риа-Новости, в эксперименте участвовали 160 добровольцев в возрасте более 55 лет с проблемами с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни. Эксперимент проводили учёные из университета Дьюка (США) и опубликовали итоги исследований в журнале neurology.
Участников разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете для гипертоников, третья сочетала в себе физнагрузки и диету, а четвёртая была контрольной.
В итоге значительное улучшение исполнительных функций мозга показали участники первой и третьей групп. Тестирование показало значительное повышение уровня когнитивных способностей и омоложение среднего «возраст» головного мозга с 93 (до эксперимента) на 84 года (после эксперимента). А вот у четвёртой группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.
Ранее мы сообщали о том, что глава государства Владимир Путин заявил, что в этом году продолжительность жизни россиян выросла до 72,9 года. Для сравнения, в прошлом году продолжительность жизни россиян составляла 72,7 года.
Основными причинами смерти россиян остаются болезни системы кровообращения и онкологические заболевания. Смоленская область не является исключением. В этом году в нашем регионе умерли 11 083 человека, в то время как в прошлом году 11 232 человека. Смертность постепенно снижается. От болезней системы кровообращения погибли 4 771 человек. За аналогичный период прошлого года умерли 4 853 смолянина. От новообразований погибли в этом году 1516 человек, в то время как в прошлом году умерли 1465 смолян. Смертность от рака в нашем регионе растёт. Smolnarod выяснил причины смертности в нашем регионе. Нам помогли эксперты в области онкологии и кардиологии. Все подробности можно прочитать в нашем материале.
