Все дело в том, что во время сна клетки мозга «чинят» свою ДНК. Так, биологи в рамках исследования обратили внимание на необычную особенность нейронов. Оказалось, что их активность (длительная и повышенная) может привести к накоплению разрывов и других серьезных последствий в их ДНК, передает РИА «Новости», ссылаясь на журнал Nature Communications.
Специалисты основываясь на этих данных предположили, что мозг людей и животных использует время сна для ускоренного «ремонта» таких повреждений. Свои предположения они проверили поменяв в рамках эксперимента геном рыб-зебр так, что их хромосомы (концевые участки) начали светиться.
Оказалось, что хромосомы в нейронах рыб почти не двигались, когда обладатель бодрствовал, а когда засыпал, «размах» движений нитей ДНК вырастал почти в 2 раза, и хромосомы начинали двигаться. Кроме этого снижался уровень электрической активности связанных друг с другом групп нейронов, а число молекул, занимающихся «ремонтом» разрыва наоборот, возрастало.
По мнению исследователей, несмотря на то, что сон не дает нам воспринимать опасности в окружающей среде, в нем нуждаются «все живые существа, начиная с медуз и заканчивая человеком» для того, чтобы клетки могли быстро устранить повреждения ДНК.
Напомним, что ученые развеяли миф о пользе сна в выходные дни, так, длительный сон в выходные дни никак не восполняет недосып в будни, кроме того, он может нести даже вред для здоровья человека.
О том, как нормализовать свой сон, можно узнать ТУТ.
