Вполне доступный корнеплод, который стоит сущие копейки, обладает очистительными свойствами, полезен для кишечника, вен и капилляров.
Речь идёт о свёкле. Диетологи поясняют, что этот овощ стимулирует циркуляцию лимфы и потому незаменим для тех, кто хочет избавиться не только от лишнего веса, но и от целлюлита. Специалисты рекомендуют включить в свой рацион свёклу в любом виде: варёную, запечённую, сырую, пишет издание chelny-izvest.ru .
Ранее диетологи назвали 5 плюсов для здоровья от обычного суперовоща. Регулярное употребление свёклы может способствовать потере веса. Это происходит главным образом из-за высокого содержания воды, растительного белка и клетчатки в овоще: они поддерживает постоянный уровень сахара в крови и продлевают сытость. Кроме того, сжигание жира усиливается за счет действия свекольных нитратов, которые увеличивают потребление энергии в мышечных клетках.
Напомним, Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов.
