В социальные сетях в ответ на пост о помощи в такой щепетильной ситуации доброжелатели нередко рекомендуют отомстить, развестись и другие карательные методы. Однако, это не верно. Сексолог рассказала о том, кто чаще изменяет, в каком возрасте и что с этим делать.
Ваш любимый человек изменяет, мир рухнул, Вы чувствуете боль и горечь предательства, мучаетесь вопросом, как это пережить и можно ли простить любимого человека… Это не значит, что вы не подходите друг другу. Ситуацию можно и нужно исправить. Найти взаимопонимание и нащупать ту самую кнопку, отвечающую за гармонию и страсть в семье поможет сексолог.
Редакция Smolnarod продолжает рубрику выходного дня с советами смоленского сексолога, ведущего тренера Московского гештальт института и руководителя женского кризисного центра «Светоч» Фотинии Ефремовой.
Для начала давайте разберемся, кто чаще обращается с проблемой о супружеских изменах: мужчины или женщины?
— По вопросам измен мужчины и женщины обращаются часто, большая часть клиентов женщины, думаю, потому, что женщины в принципе чаще обращаются за помощью к психологу, мужчины пытаются решить проблему сами, разговаривают с друзьями. В нашей культуре более лояльное отношение к мужской измене, нежели женской. Многие живут с убеждением, что мужская измена это норма.
Что касается возраста, то, по словам сексолога, есть критические возрастные периоды — 30-35 лет и около 40. А если говорить о динамике в паре, то критическими будут сроки три года брака, пять лет, восемь, двенадцать и двадцать лет совместной жизни.
Появление детей в браке как-то влияет на сексуальную жизнь пары и может ли ребенок быть толчком к изменам?
— Появление ребенка в семье — это кризис, который может повлечь за собой отдаление партнёров, сложности в сексуальной жизни. Но ребёнок не является прямой причиной измены. Основная причина измен — психосексуальная незрелость человека, неумение справляться с напряжением в паре, поддерживать интимность отношений, внутреннее нарушение способности к привязанности. Или следование сценариям в своей семейной системе.
Если жена подозревает, что ей изменяет супруг, то какие бы вы дали рекомендации по сохранению брака и поведению женщины.
— Если женщина подозревает измену, первое, о чём ей следует подумать, а была ли измена в семье мужа, уход из семьи отца, измены в её собственной родительской семье. Как запустился этот сценарий. Второй важный момент — перестать быть матерью для своего мужа и поддерживать близость в отношениях с любимым, не пытаться быть сильной женщиной, которая со всем справится. Говорите о своих чувствах. И главное, не берите всё на свой счёт, ведь психологически и личностно зрелый человек никогда не выберет измену как способ выхода из ситуации.
А если мужчина начал подозревать, что его жена ему изменяет, то чтобы вы рекомендовали сильному полу.
— Я рекомендую отдалиться, прекратить отношения. Ни в коем случае не потакать, не становиться услужливым и не играть роль отца.
Ну и давайте рассмотрим крайний вариант — если застали, так сказать с поличным, своего(ую) супруга. Многие знакомые начинают рекомендовать не прощать изменника и всенепременно расстаться. Что вы можете посоветовать как жертве предательства, так и самому «предателю»?
— Если застали с поличным, необходимо постараться поддержать открытый разговор и обсудить, насколько целесообразно дальше поддерживать отношения. А затем обоим партнёрам стоит обратиться за помощью к специалисту. Разобраться с собой и проанализировать причину, которая явилась запуском измены.
Некоторые пары считают, что на измены может толкнуть угасание любви и случаются ситуации, когда супруг(а) ищет не столько физической близости на стороне, сколько эмоциональной. Сексолог раскритиковала данную позицию, пояснив, что при угасании любви зрелый человек пытается разобраться в том, что происходит или выходит из этих отношений. А поиск отношений на стороне это попытка компромисса, когда не надо принимать решения и можно сбросить напряжение, скрасить свою жизнь. Часто это является скрытой формой агрессии к партнёру. «Ты недостаточно хорош, я тебя обманываю, я тебя замещаю» . Измена, по мнению сексолога, это очень агрессивное и обесценивающее действие, нарушающее интимность пары.
А иногда партнёр бессознательно становится родителем в паре. Это проявляется по поступкам и словам: «Не забудь надеть шапку», «застегни куртку, а то ветер надует», «ты поел (а)?». При таких детско-родительских отношениях у партнёра даже не возникает чувства вины. Ему кажется, что у него есть любимая девочка (мальчик) или мама (папа), а семья это одно, а партнёр на стороне другое. В этом случае пара по умолчанию так распределила роли. Отношения из партнёрских стали детско-родительскими.
Есть ли какой-то способ или правило поведения, чтобы не доводить до измен свою семью?
— Отношения в семье строятся на трёх «китах» — ответственность партнёров друг за друга и отношения в целом, включая быт, сексуальная жизнь и открытость, близость и интимность. Если все эти составляющие поддержаны в паре, вероятность измены очень низкая.
Как ещё поддержать страсть? Пишите друг другу эротические интернет-сообщения с содержанием каких-то сценариев о ближайшем совместном отдыхе с игровыми моментами, описанием ролевых игр, купите новый сексуальный наряд. Перестаньте играть роль матери или отца и нравоучительно говорить, «Ты не так сделал (а), ты не умеешь, ты не сможешь» и чрезмерно заботиться, кормя из ложечки и подавая тапочки. К партнёру «родителю» никто не питает сексуальных чувств. Уходя «налево» партнёр ищет даже не сексуальной близости, а признания своей успешности. Уважайте себя и соблюдайте баланс между «брать и давать».
И помните, семейная система – это не статика, это динамически развивающаяся схема, которая меняется каждый день. Люди постоянно меняются и важно вектор этих изменений задавать самим. Ну а если не можете справиться самостоятельно, то лучше обратитесь к специалисту.
