Люди, ходившие по 2-3 часа в день или стоявшие на работе, в среднем обладают заметно более низким индексом массы тела, реже страдают от высокого уровня холестерина в крови. Также, как показало исследование ученых, они живут дольше.
Специалисты из университета Белфаста (Великобритания) провели первую детальную оценку того, как много жизней уносит гиподинамия. Как пишут медики в Journal of Epidemiology & Community Health, низкий уровень физической активности и сидячий образ жизни оказались связаны с каждой десятой ранней смертью человека в мире, большую часть которых можно предотвратить.
Используя статистические данные ученые подсчитали число людей, ведущих сидячий образ жизни, и вычислили ту их долю, которая каждый год преждевременно умирает от диабета, инфарктов, рака легких и прямой кишки и других болезней, связанных с гиподинамией. Число жертв сидячего образа жизни оказалось крайне большим. Так, от связанных с ним болезней каждый год умирает почти 70 тысяч жителей Альбиона. То есть каждая десятая смерть в Британии и в мире в целом оказалась связана с недостаточно высоким уровнем физической активности и сидячим образом жизни.
«Главным убийцей таких людей, как выяснили ученые, был диабет второго типа – вероятность его развития была почти в два раза выше у жертв гиподинамии. Каждый шестой диабетик вырабатывал невосприимчивость к инсулину из-за недостатка движения», – говорится в исследовании.
Отметим, в Смоленской области среди 82 регионов России Смоленская область находится на 61 месте по продолжительности жизни, смоляне не доживают до 70 лет. Основными причинами смерти россиян остаются болезни системы кровообращения и онкологические заболевания. Смоленская область не является исключением. Все подробности можно прочитать в нашем материале.
Напомним, что за прошлый год Смоленская область вошла в ТОП по смертности. Так, на Смоленщине смертность превысила рождаемость в два раза, а в некоторых районах почти в 5 раз. А от каких внешних причин в Смоленской области выросла смертность, можно узнать ЗДЕСЬ.
При этом эксперты выяснили, что большинство смолян довольны своей жизнью. В Смоленске доля полностью или в основном довольных своей жизнью (от определившихся с ответом) составила 80%. Кстати, продлевают жизнь встречи с друзьями и родственниками. Учёные доказали это.
