Три суперпродукта для поста назвала Елена Малышева

Три суперпродукта, которые поддержат соблюдающих Великий пост, назвала врач и телеведущая Елена Малышева.

Во время поста Малышева настоятельно рекомендует включать в рацион три продукта: льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Они богаты полиненасыщенной кислотой омега-3, которая необходима для нормального функционирования клеток. Во время поста, когда мясо есть нельзя, это лучший способ получить необходимые калории через растительные продукты, передает РИА Новости.

Ранее диетолог предупредила об опасности неправильного соблюдения поста. Подробнее в материале.

SmolNarod.ru