Обновлено:
21.01.2021 17:44
USD73.37+0.01
EUR88.97-0.18
16+
.ru

Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников

Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников
Автор фотографии: blog-guru.net
Вялость после новогодних праздников может быть результатом переизбытка углеводов в рационе. Об этом клинический психолог Артур Гараганов рассказал радио Sputnik.

По словам специалиста, вялость и апатия после новогодних праздников могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе. В связи с этим важно переходить к более здоровому питанию.

Однако после режима вседозволенности особенно трудно перейти к режиму снижения веса.

«Человек не готов к этому ни психологически, ни физиологически», — отметил Гараганов .

Он посоветовал постепенно уменьшать дозу углеводов. Психолог напомнил, что жирная, калорийная, мучная пища дает силы и энергию только в момент употребления. В остальное время она «держит нас в апатичном состоянии».

Ранее о том, как подготовиться к рабочей неделе после праздников, рассказал бывший главный санитарный врач России.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности