Ученые выяснили, что чем больше времени человек проводит на свежем воздухе, тем более положительно это влияет на его мозг.
Ранее ученые заявляли о том, что прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, а теперь выяснилось, что они еще и влияют на мозг.
Во время исследования за людьми наблюдали 6 месяцев и все они прошли более 280 сканирований мозга с помощью МРТ.
Оказалось, что за счёт прогулок на свежем воздухе у них улучшались показатели серого вещества в правой дорсолатерально-префронтальной коре, которая является верхней и боковой частью лобной доли коры головного мозга. Этот участок коры отвечает за планирование и регулирование действий, а также когнитивный контроль. Кстати, многие психические расстройства связаны именно с уменьшением серого вещества в префронтальной области мозга, пишет Медикфорум.
Один простой фактор. Снижает иммунитет и в несколько раз создает риск заболеть COVID-19
