Обновлено:
24.07.2021 20:30
USD73.77+0.08
EUR86.85-0.07
16+
.ru

Названы самые полезные летние ягоды

Названы самые полезные летние ягоды
Автор фотографии: cache3.youla.io
Диетолог Юлия Кохолкова назвала самые полезные сезонные ягоды.

Так, черешня богата калием: улучшает состояние сосудов и нормализует артериальное давление. В голубике есть калий, а также антиоксиданты и витамин С. Всё это укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с инфекциями.

В крыжовнике содержатся витамины и микроэлементы, улучшающие обмен веществ и укрепляющие кровеносные сосуды. Кроме того, крыжовник богат флавоноидами, снижающими риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Лесная земляника оказывает положительный эффект на состояние кожи.

Малина, по словам Кохолковой, может называться «королевой летних ягод». Ее используют при лечении простудных заболеваний, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Ранее была названа подходящая для жары диета. Так, необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности