Утром после праздника стоит завтракать продуктами, содержащими цинк, магний, калий, витамины группы В и аминокислоты и антиоксиданты.
Диетолог из «СберЗдоровья» Маргарита Макуха поделилась способом избежать похмелья после Нового года. По ее словам, нужно есть пищу, богатую белком, клетчаткой и жирными кислотами. Лучше отказаться от легких закусок. Отдайте предпочтение жирной рыбе, мясу, яйцам, овощам и фруктам с высоким содержанием клетчатки. Эти продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь.
Также был назван напиток, вызывающий самое страшное похмелье.
Ранее ученые рассказали, как бороться с похмельем. Кстати, это первое исследование в мире, в котором обнаружено, что простая аминокислота уменьшает симптомы похмелья.
Читайте также: Опасно для жизни. Как на самом деле влияет похмелье на мозг
