Исследователи назвали о популярном и недорогом фрукте, который эффективно защищает от образования тромбов. Полезным для здоровья сосудов фруктом оказалась слива.
Слива широко распространена в средней полосе нашей страны, в ней содержится много различных минералов, в частности, железо, калий, медь, кальция, магний, фосфор, цинк и йод, пишет ToDay News Ufa.
Польза сливы для организма также объясняется клетчаткой, антиоксидантами и витаминами групп А, В, С, Е и К. Специалисты советуют добавлять сливу в рацион людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности, гипертонией, при анемии, нарушении кровообращения и атеросклерозе.
Регулярное потребление 3-4 слив в сутки позволяет также улучшить работу ЖКТ.
Ранее специалисты рассказали, что в жизни негативно сказаться на работу сердца и сосудов могут совсем неожиданные факторы, например, праздники или высота этажа, тем не менее из-за негативного воздействия могут возникнуть болезни сердечно-сосудистой системы.
