Обновлено:
21.01.2022 08:09
USD76.44-0.43
EUR86.82-0.31
16+
.ru

Какие продукты рекомендуют исключить из новогоднего меню

Какие продукты рекомендуют исключить из новогоднего меню
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Нутрициолог Екатерина Муравская назвала вредные продукты, которые лучше исключить из своего новогоднего меню, чтобы минимизировать нагрузку на организм.

По мнению Муравицкой, есть вредные продукты, которые точно не несут пользы. К такой пище она отнесла майонез, колбасу, сосиски, полуфабрикаты, готовый фарш, а также соленья. Кроме того, в черный список попали мясные, рыбные и овощные консервы, крабовые палочки.

Муравицкая пояснила, что магазинный майонез очень жирный и его лучше заменить йогуртом, сметаной, густым мацони. Соления и острые соусы повышают аппетит и жажду. После этого человек потребляет много жидкости. Организму слишком трудно справиться с большим объемом пищи, к тому же еще и жидкости.

Торты и пирожные лучше заменить на суфле и желе, которые намного легче в усвоении.

Также лучше отказаться от картофеля, жирных сортов мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба, цитирует нутрициолога РИА Новости.

Ранее эксперт рассказала, Каким должен быть новогодний стол в год Тигра. Она также дала советы по сервировке стола.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности