Обновлено:
27.10.2021 09:17
USD69.55-0.58
EUR80.7-1.04
16+
.ru

Какая рыба помогает жить дольше

Какая рыба помогает жить дольше
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Диетолог назвала рыбу, которая помогает прожить дольше.

Американский диетолог Майа Феллер назвала виды рыб, которые помогают прожить дольше. К этим видам относятся: лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь. Такой вывод диетолог сделала на основе того, что в тех странах и регионах, где эта рыба водится и составляет основную диету, очень много долгожителей.

Кроме того, исследования показали, что лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь богаты омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Эта рыба являются отличным источником постного белка, витамина D и селена, уменьшающего риск сердечно-сосудистых заболеваний, старческой деменции и окислительного стресса, пишет Лента.ру.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности