Как быстро справиться с похмельем

Эксперты рассказали, как быстро справиться с похмельем. Всего три совета.

После вечерних посиделок утром быстро справиться с похмельем помогут три совета.

Во-первых, нужно быстро наполнить организм витаминами. Ягоды, шпинат, любая зелень — это то, что нужно вашему организму. Помидоры и листовая зелень полны противовоспалительных компонентов. Также поможет восстановиться омега-3 и постное мясо.

Во-вторых, для восстановления водного баланса необходимо пить очень много простой чистой воды. Кофе и газировки только усугубят ситуацию и усилят обезвоживание.

В-третьих, прогулка на свежем воздухе поможет повысить уровень серотонина, стабилизировать настроение и улучшить самочувствие, пишет Медикфорум.

SmolNarod.ru