Диетолог Ольга Григорьян раскрыла несколько правил, которые нужно соблюдать при походе на природу, где вы с компанией собираетесь готовить шашлык.
Как пишет RT, специалист порекомендовала быть умеренным при употреблении мяса. лучше съесть салаты. Григорьян отметила, что лучше не мариновать в кефире или майонезе. Как следствие – есть угроза кишечных расстройств. По словам диетолога, максимальный размер порции мяса, которую можно съесть за один раз – это 200 грамм. Главный совет прост – не переедайте.
Ранее мы писали о том, что смолянам пригрозили штрафами за шашлыки на майских праздниках. Кстати, в Роскачестве рассказали, как законно пожарить шашлыки на майских праздниках.
