Исследование международной группы ученых опубликовано в журнале Европейского общества кардиологии.
Здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки. А переизбыток сна уже связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, кто спит от восьми до девяти часов, риск смерти возрастает на пять процентов по сравнению с теми, кто погружается в царство Морфея до восьми часов. Сон от девяти до десяти часов повышает вероятность развития смертельных болезней на 17%, а более десяти часов – на 41%.
Отмечается, что ученые проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Вывод специалистов однозначен: много спать – вредно.
Согласно данным Росстата, в Смоленской области за период с января по август умерло 10 009 человек, из которых 4 285 погибли из-за болезней системы кровообращения. В целом, на Смоленщине смертность из-за болезней системы кровообращения стоит на первом месте. Почему это происходит, читайте ЗДЕСЬ.
Ранее ученые назвали, какая работа увеличивает риск развития болезней сердца.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что Smolnarod решил выяснить причины смертности от онкологических заболеваний в Смоленской области. В регионе ежегодно ставят диагноз рак четырём тысячам смолян, примерно 1900 больных погибают.
