Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает родителей о возможной опасности, которую сулят современные гаджеты и как следствие, сидячий образ жизни.
Эксперты заявляют, что привычка к малоподвижному образу жизни и электронным устройствам закладывается с раннего детства. По этой причине, родителям рекомендуют ограничивать досуг детей, который связан с ограниченной активностью, пишет «РГ».
По словам специалистов, детей нужно вернуть в активную игру. Здесь идет речь о переходе из сидячего образа жизни к активным играм, при этом должен сохраняться полноценный сон.
Периодический отказ от электронных устройств предостерегает ребенка от опасности «заработать» ожирение и побочные эффекты данного заболевания, а также от психологических проблем.
В организации считают, что дети, которым не исполнился еще один годик, должны двигаться ползком не менее 30 минут в день, использование гаджетов в таком возрасте крайне не рекомендуется. Ребенку чуть постарше (двухлетний возраст) допускается взаимодействие с гаджетом в течение 60 минут, при этом физическая активность должна составлять не менее трех часов в день. А оптимальная время для сна, для двухлетнего ребенка – до 14 часов в сутки.
При этом эксперты напоминают родителям, что когда ребенку исполняется 3-4 года, то физическая активность малыша (в формате игр) должна составлять не менее четырех часов в сутки.
Напомним, что по мнению ученых, из-за гаджетов у детей происходит задержка развития. Специалисты в рамках исследования также установили, что чрезмерное увлечение гаджетами негативно сказывается на физическом, а также психологическом состояниях ребенка, так как они меньше двигаются, не развивают мелкую моторику, меньше общаются с семьей, что влияет на развитие коммуникативных навыков.
При этом в Минздраве РФ в прошлом году заявили, что примерно 8% детей в России имеют ожирение. О том, что в действительности влияет на лишний вес у детей, можно узнать ТУТ.
Уточним, что наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 российских регионах, в том числе и в Смоленской области.
Отметим, что в России хотят ввести платную регистрацию для смартфонов.
