В течение последних двух дней каникул стоит начать готовиться к работе и правильно «выходить» из отдыха.
Психолог посоветовала не впадать в крайности на новогодних каникулах.
«Хорошо, если новогодние каникулы будут запланированы лишь частично. Важно, чтобы они не были слишком утомительными, «cпрессованными»… Хорошо бы заранее подумать о том, чтобы были свободные дни, в которые можно будет расслабиться и прислушаться к себе, — рассказала агентству «Москва» психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталья Болдырева.
Каникулы не должны быть пустыми и ленивыми, так как безделье не оставит никакого эмоционального отклика, добавила она. Уже в завершении праздников психолог рекомендует скорректировать режим дня, подготовив его к будням, вспомнить, как были проведены каникулы, начать строить профессиональные планы.
Кстати, специалисты портала «ТурСтат» составили рейтинг российских регионов для оздоровительного отдыха в России в санаториях на новогодние праздники. В топ-25 российских регионов попала Смоленская область. В основном отдых в санаториях России в период новогодних праздников бронируют на три дня (с 30 декабря по 2 января) или же на пять дней (с 3 по 8 января). В Московской области на питание, лечение и проживание в санаториях придется потратить в среднем около3020 рублей в день, в Крыму – 3090 рублей, в Кисловодске – 3215 рублей, в Сочи – 3480. В санаториях Смоленской области в сутки отдыхающим нужно заплатить 2,5 тысячи рублей. Эксперты отмечают, что спрос вырос на 20 процентов по сравнению с новогодними праздниками 2018 года. Также в топ-25 самых популярных российских регионов для оздоровительного отдыха на Новый год вошли: Ставропольский и Краснодарский края, Татарстан, Чувашия, Марий Эл, Башкирия, Воронежская, Кировская, Тюменская, Вологодская, Рязанская и Самарская области, Пермский край, Карелия и др.
